Was brauchst du:
Etwas Platz und Ruhe in einem Zimmer, um dich frei in alle Richtungen und auch auf dem Boden bewegen zu können. Wähle deine Kleidung so, dass du alle Bewegungsfreiheiten hast. Eine Yogamatte bzw. eine bequeme und rutschfeste Unterlage für die Übungen ist von Vorteil.
Tanja & Franziska
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